土鸡蛋也有不少安全隐患
    
    现在市场上销售的“土鸡蛋”(也称农家蛋、散养蛋、草鸡蛋)很受消费者欢迎,很多人认为“土鸡蛋”的营养价值比一般的鸡蛋高,殊不知“土鸡蛋”所存在的安全隐患也不少,专家建议消费者要慎买散装“土鸡蛋”。

    有关专家称,饲养鸡蛋从蛋鸡品种提纯、孵化、室内育雏、饲养、防疫防病、场地环境、水源及原料要求、质量标准、产品验收、包装、贮存等方面,全程实行标准化生产。而“土鸡蛋”主要来自于散养农户,个别无良饲养者如果给鸡吃了皮革粉、肉骨粉和药渣等含有激素和抗生素的“饲料”而产下的“土鸡蛋”,不仅营养价值大打折扣,连基本的食品安全也无法保证。因为抗生素在鸡蛋中残留,可使耐药性的病原菌株数量显著增加,人被变异细菌感染患病后,治愈很困难,对人体具有潜在危害性。


                     对付感冒12种绝妙方法 来源:搜狐健康论坛

01、热水泡脚

  每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。>>>

 02、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

 03、盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

 04、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次

05、按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

 06、鼻子插葱

  感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。 倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

 07、白酒擦身

  用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。

 08、可乐煮姜

  鲜姜2030克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好

09、呼吸蒸汽

  初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

 10、热风吹面

  感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹35分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

 11、蒜泥蜂蜜

  将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天46次,对治疗流感有佳效。

 12、香油拌蛋

  将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,23天便可治好感冒愈后的咳嗽。

                     夏季预防疾病的关键是餐具消毒

                                                来源:千龙新闻网

 伴随夏季的到来,气温升高,病原菌滋生繁殖快,逐渐进入高传染期,而此时人体抵抗力则会因高温而相对下降,极易引发传染性疾病。专家提醒,在夏季除了饮用水、食物消毒预防疾病传染外,餐具消毒也是预防疾病传染的关键,尤其是普通家庭更应重视对餐具的科学消毒,防止餐具被污染而引发疾病。
    
    
“夏季高温高湿给微生物(主要是各种细菌)繁殖创造了环境条件,如果餐具没有经过严格的消毒程序,被致病性微生物污染,就可能引起各种疾病。”专家介绍,目前常见的肠道传染病有细菌性痢疾、甲型肝炎与戊型肝炎、感染性腹泻等,餐具则是传播肠道传染病的重要途径之一。

    
医学专家向我们介绍了几种简单实用的消毒方法:
  1
、蒸汽消毒;

2、煮沸消毒;
3
、烈日曝晒消毒;

4、专业化消毒设备消毒。

   
就消毒过程的方便性、可靠性而言,专家重点推荐使用消毒设备消毒,一是消毒过程不受环境影响,另一方面能利用多种消毒方式彻底杀灭细菌。

    
专家建议,不仅要在用餐人群集中的地方注意使用科学消毒的餐具,对于普通家庭,也要注意餐具清洗和消毒,避免家庭传染性疾病的发生。

                让你更健康的八个好习惯 来源:北方网 

每天多一些好习惯,健康生活就是那么简单,下面为大家介绍八个有利健康的好习惯。

  1.每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报:一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵,也就见怪不怪,不会动不动就感冒了。

  2.塞车时,别光顾着抱怨交通的糟糕状况,来进行呼吸放松吧。集中丹田(小腹)位置,做478呼吸法——先呼气,再以鼻吸气,默数4下,闭气7下,再用口呼气,带出“咻”声,默数8下。大回报:只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动,就会发现你浮躁的心灵平静了,如果你失眠,肯定失眠的症状也会得到改善。

  3.如果你坐公共汽车上班,当别人看报纸时,不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。你放心,你的举动绝不会有人察觉。大回报:骨盆越好说明你的阴道越紧,每天坚持做5分钟这样的运动,阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,做爱时会有“握紧”的感觉,同时还能防止老年性尿失禁。

  4.不要挤在狭窄憋气的电梯里,爬楼梯吧!大回报:每爬1分钟楼梯,你就会消耗6卡路里热量,即使你只住在4层楼上,一星期也至少能消耗120卡路里热量,1年就是5520卡路里,相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。

  5.到了办公室,深呼吸一下后,用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。大回报:梳理头皮可清除你头部的紧张感,让头脑有清醒感,更好地投入工作。

  6.午间工休如果不能打盹,就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报:薄荷膏的味道能让你恢复精神,只要闻上几秒钟,鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大脑,你的精神会顿时为之一振。嚼口香糖也有同样的作用,嗅觉和味觉都会感受到刺激,将此传递到大脑,同样会给你带来兴奋作用。

  7.工作一阵后,记得用力耸双肩,尽量贴近双耳,夹紧两臂,然后放松,这一动作可重复10次。大回报:通过使颈、背发力,刺激血液循环从而达到放松颈背的效果,以免你落下腰酸背痛的毛病。

  8.洗脸时,顺便用手掌将温水捧起,轻轻地泼在紧闭的双眼上,做20次,然后用冷水重复以上作法20次。大回报:如果你一天都坐在电脑旁,眼睛一定很累,不妨以此来改善你的眼部循环。

                当心:办公室键盘比马桶还要脏

来源:人民网―《生命时报》

据美国广播公司54报道,近日英国一家杂志从伦敦市某办公室抽取其中33个电脑键盘、一个马桶座圈和一个卫生间门把手,并进行微生物检测,结果令人吃惊,里面有4个键盘被认为存在潜在的健康威胁,其中一个所含的细菌总量甚至达到正常情况下细菌限量的150倍,比擦过的马桶座圈脏5倍!

  研究发现,在办公桌旁吃午餐是导致键盘细菌滋生的主因。便后不洗手等不良的个人卫生习惯也是导致键盘污染的重要原因。

该杂志还抽取4000人做了一项调查,有大约10%的用户从来没有清理过键盘,约20%的人群没有清理过鼠标,近50%的人没有每月至少清理一次键盘的习惯。为此,专家建议,每周至少应对键盘缝中的杂物进行一次清理,两周用酒精棉消毒一次。

                              手足口病莫恐慌防病15字须谨记

                                                                   来源:东方早报

  “惧怕孩子感染手足口病,我每天给孩子洗手50多次,差点把孩子的小手都洗破了。”前天,上海公共卫生热线12320接到一位母亲的咨询。无独有偶,一位父亲日前找到国家二级心理咨询师林叶,“害怕宝宝感染手足口病,妻子把宝宝关在家里一星期。”

  从市卫生部门通报手足口病情况以来,12320热线平均每天接到10-20个市民关于手足口病的咨询电话,其中不乏因防控手足口病衍生出的“心理咨询”。

  而连日来,沪上一些儿童医院的就诊量也居高不下,其中有不少家长都怀疑孩子感染了手口足病。专家坦言,很多家长都得上了“疑心病”或“恐病症”。

  妈妈不让宝宝出门

  亮亮已经有一星期没有到外面遛弯了,这是连日来最让他不高兴的事情。虽然亮亮和他爷爷、奶奶、爸爸均表示反对,但亮亮妈妈仍坚持不允许他出门:“谁带宝宝出去,万一得了手足口病,我就要他()负责!”

  亮亮的父亲告诉心理咨询师林叶:“如果因为害怕亮亮感染手足口病,而把他关在家里一个星期,这对于非常需要阳光的婴幼儿来说,等于因噎废食。”林叶对此表示认同。

  儿保医生也提醒说:“要是长此以往,亮亮一直晒不到太阳,也要生病的。”从预防佝偻病的角度出发,即使在日照条件较好的季节,婴儿每天也需晒太阳1-2小时。医生们建议,应该让宝宝多到户外活动,在游戏中自然而然地晒太阳。

  家长患上“恐病症”

  昨日,在复旦大学附属儿科医院门诊处,早报记者看到一位妈妈抱着宝宝焦急地询问医生:“宝宝手背上有一粒粒红痘,脸上也有,会不会感染了那个病毒?”另一位外婆问当班医生:“小囡到幼儿园去了两天,回来就咳嗽流鼻涕,还有点低热,不要也感染手足口病了吧?”医生检查了小女孩的手掌和脚心后,没有发现有中间现白点的红痘,最后诊断是“呼吸道感染”。

  当班医生表示,这两天有不少家长都比较紧张,一看到孩子有点不舒服,就怀疑得了手足口病;如果发现孩子身上有红点点,就会极度担心。而临床诊断下来,这些病状大多只是普通感冒或麻疹。

  要学手足口病常识

  12320专家表示,在这个季节,孩子身上出现红点,有可能是外出时花粉过敏引发的红疹,或者是室外气温过高捂出来的痱子,也有可能是其他病毒引起的麻疹。

  家长该如何判断是否疑似手足口病呢?专家介绍,一要看发出来的红疹具体在什么部位,只有手心、脚心或口腔中的疱疹才属于手足口病范畴;二看是否发烧,如果有发烧就要高度警惕;三看孩子年龄,3岁以下幼儿是高危人群。“所以,家长不必过度担忧,甚至打乱孩子的生活规律,这样对于防病有害无益。”

  林叶建议亮亮爸爸,可以搜集一些防治手足口病的要点,比如“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”这15个字,并帮助亮亮妈妈分析,“告诉她让宝宝处在空气流通、阳光充足、人又不多的室外,晒太阳的同时也是消灭病毒的过程。”

  “要让亮亮妈妈了解手足口病的合理预防渠道,亮亮妈妈对手足口病的惊恐,基本上还是来自于对疾病本身的无知。”林叶说。

  诊病三招

  ◇一看发出来的红疹具体在什么部位,只有手心、脚心或口腔中的疱疹才属于手足口病范畴;

  ◇二看是否发烧,如果有发烧就要高度警惕;

  ◇三看孩子年龄,3岁以下幼儿是高危人群。

  防病15

  ◇勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被

 

使用洗衣粉时请注意

 

    溶解在水里的洗衣粉,可通过皮肤吸收进入人体内,长期积累易损害肝脏功能。
  通用型洗衣粉,是由烷基苯磺酸钠、硫酸钠、甲苯碘酸钠、三聚磷酸钠以及羧甲基纤维合成的碱性化学洗涤剂。人手常接触洗衣粉(水),易使皮肤角化、皴裂;用洗衣粉洗头使头发变黄、发脆;进入人体造血系统后会影响肝脏功能。
  加酶洗衣粉加入了碱性蛋白酶,以水解衣物上的蛋白质,起到去污除垢的作用。这种碱 性蛋白酶同样可分解皮肤表面蛋白质而使人患过敏性皮炎、湿疹等。
  用洗衣粉洗过的衣被,需经清水漂洗干净;婴儿尿布、内衣、内裤,不要用洗衣粉洗; 炊具、碗筷也不宜使用洗衣粉。长期操作的人员应有必要的防护,尽量不要用手直接接触洗衣粉。

 

专家教你科学“抗冻”


  “秋冻”因时因人而异

  所谓“秋冻养生”,是指随着秋季的到来,气温的逐渐降低,天气的转凉,人应该适当地少穿点衣服,有意识地让身体冻一冻,以便逐渐提高人体的抗寒能力,逐渐地适应寒冷天气,以达到强身健体少生病的目的或效果。

  一是“秋冻”应看“天时”。当天气变化比较平缓时,少穿点衣服,使身体略感凉意,但不感觉寒冷,即“冻一冻”是可以的。但一旦有强冷空气活动,造成气温急剧下降时,还一味地追求“秋冻”而不及时、适当地增衣保暖,不但达不到强身健体的目的,反而会招灾惹病,感冒和某些呼吸道疾病就会“不请自来”;二是“秋冻”应因人而异,要根据自己的体质条件即抗寒、抗病能力量力而行,不可急于求成。

  让儿童增加御寒能力

  我国医学界自古以来十分强调要“秋冻”,教人们秋季不要急忙添衣,这是因为:秋天是冷空气与热空气交替的季节,气温变化不大,中秋以后还会有暖空气流动,尤其是东南沿海城市,秋凉来得更迟,立秋以后才有几分凉意。每隔四五天气温才下降1℃,属于秋风拂面不冻身季节。如果刚冷一点,就给孩子穿很多衣服,孩子活泼好动,极易因出汗而把内衣浸湿,待安静下来时,风一吹,就易感冒伤风。为了迎接更加寒冷的冬天,抵御严寒气候的侵袭,提高自身抗寒的能力,减少冬季疾病的发生,秋凉之际,正在生长发育的儿童最好不要过早地多穿衣服。

  秋天是锻炼孩子御寒能力的最好时段,通过对外界气温突然变化的逐渐适应,可提高肌体的适应能力,使自身抗病能力不断增强,可预防上呼吸道感染、肺炎等各种疾病的发生。即使患了病,病症也比较轻,好得也快。同时加强“秋冻”锻炼,还能提高肌肉和关节活动的能力,促进血液循环,流向四肢骨骼的血液也随之增加,对儿童生长发育有益。但是家长也应该注意,不要为使孩子得到御寒锻炼而着凉生病,应根据孩子的年龄、体质和大气温度变化灵活掌握,使其逐渐适应。

  老人幼儿“秋冻”要当心

  深秋季节气温变化大,温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高,也会引起血液黏稠度增高,严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状,甚至还会使血管脆裂发生中风,引起偏瘫,危及生命。

  所以,凡是患有心脑血管疾病的老人,在深秋季节不但不应该秋冻,相反还应该注意保暖,随着天气的变化及时增添衣服,以免旧病复发影响身体健康。那些身体调节功能已较差的年老体衰者、正在生长发育的婴幼儿和那些长期病号、弱不禁风的人则是不宜“秋冻”的。此外有支气管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜“秋冻”。因为这种人一旦着凉、感冒就很容易旧病复发或使病情加重。